Maak het verblijf nóg waardevoller

Bij De Woudhoeve kun je voortaan ook kiezen voor drie unieke buiten- en ademhalingsactiviteiten van ca. 1,5 uur, verzorgd door René Valk — gecertificeerd Wim Hof-instructeur, NATUURlijkleider en buitenspeelbaas.
Perfect voor zakelijke teams, vriendengroepen, families en andere gezelschappen.

1. Powerbreathing® – een energieke start (ca. 1,5 uur)

Ontdek hoe krachtig je ademhaling voor je kan werken.
In deze actieve sessie, geïnspireerd op de Wim Hof-methode, neemt René je mee in ademcycli die direct zorgen voor rust, energie en focus.

Wat je kunt verwachten:

• Direct voelbare ontspanning
• Meer mentale helderheid
• Een frisse energiestroom door je lichaam
• Lagere stress en hogere weerstand
• Toegankelijk voor iedereen, ongeacht niveau
• Perfect als start of boost van een teamdag

Een korte reset met een groots effect.

2.  Polderspelen – Energizer Break XL  speels, verrassend en nét even anders (ca. 1,5 uur)

Onze Polderspelen zijn allesbehalve standaard. Verwacht geen simpele estafette of zeskamp, maar een speels programma vol creativiteit, spanning en teamwork. Deelnemers worden uitgedaagd om buiten hun comfortzone te stappen, samen te werken én vooral heel veel te lachen.

Soms werk je blind op elkaar’s aanwijzingen terwijl je een “mijnenveld” moet trotseren.
Soms draait het om behendigheid met onverwachts… nat materiaal.
Soms moet je vertrouwen op je sprong, je balans of je richtingsgevoel.
En soms ontdek je dat een simpel object ineens een hilarische uitdaging wordt.

Elke ronde is anders, elke opdracht verrast — en iedereen kan meedoen.
Het is toegankelijk, veilig, verbindend en gegarandeerd een hit voor elke groep.

Resultaat?
Lachen. Verbinding. Speelse competitie. En een groep die elkaar op een totaal nieuwe manier ziet.

3. en 4. IJsbeleving – een onvergetelijke afsluiter (ca. 1,5 uur)

Een krachtige ervaring die deelnemers helpt om rust, moed en mentale kracht te ontdekken.
De kou laat je voelen dat je veel meer kunt dan je hoofd je normaal vertelt. Het is een directe, speelse manier om te leren omgaan met stress: je ademt, je focust, je ontspant — precies wanneer je denkt dat het niet kan.

Je kunt kiezen uit twee varianten:

• IJsBAD-sessie – voor deelnemers die het volledige ijsbad willen ervaren (in sport- of zwemkleding).
• IJsBAK-sessie – een laagdrempelige variant waarbij je volledig aangekleed blijft en alleen handen/armen het koude water ingaan.

Welke variant je ook kiest:
het versterkt de verbinding in de groep, zorgt voor zelfvertrouwen, en creëert een ervaring die mensen nog lang met elkaar delen.

Waarom kiezen voor deze activiteiten?

• Meer energie & focus
• Minder stress
• Sterkere verbinding in de groep
• Buiten zijn = ontspanning & plezier
• Een ervaring die blijft hangen